【今週の気づき/052】理想の１日

先週末、佐久市にある「くるみさわ農園」という果樹園の手伝いに参加させてもらった。農園を経営されている楜沢静枝（くるみさわしずえ）さんは、オンラインサロンも主催されていて、僕はその参加者でもある。
最近、「自分にとっての理想の１日は？」とよく考えるのだけど、そのときに思い浮かべたのが楜沢さんだった。楜沢さんは、経営者や個人事業のコンサル、執筆もやりながら、農園も経営されている。頭を使う仕事と、自然に触れながら体を使う仕事の両方をされている。その空気感を体験したくて、今回農園の手伝いに行かせてもらったのだ。ということで、今週は「理想の１日」についての気づきである。

農園での手伝い

10時半過ぎに農園に到着して、楜沢さんと二人でまずは果樹園エリアの草刈りをする。本格的な草刈り機を使うのは初めてだったけど、やり方やコツを教えてもらい、伸びている草を刈っていく。草刈りは、やればやった分だけ、体を動かした分だけ、成果が目に見えるので、充実感があっていい。
12時前になると、農園のメンバーが集まってきた。メンバーの方が昼食を作ってきてくださり、それらを囲んで一緒に食事をとる。自然体の雑談が心地よい。
その後は大豆の種まき。手の平で間隔を測り、指で土に穴を開ける。その穴に大豆を２つ入れて、穴を塞ぐ。土に手を入れたときの温かい。「どういう体の使い方をすれば、より速く、楽にできるか」なんてことを考えながら、爪の間に土が入るのもお構いなしに作業した。
作業が終わったらおやつタイム。おしゃべりをしてから、各々のタイミングで帰っていく。僕はまた草刈りをやらせてもらい、夕方に帰宅した。

仕事柄、僕はどうしてもパソコンに向かう時間、座っている時間が多くなる。また、ひとりで行う作業も多い。これらを補うために、プライベートでジムに通い、意識的に自然に触れようとしている。要するに今の仕事だけではバランスが悪いと感じているのだ。

理想の１日

最近は、「自分にとってどんな１日が理想か」「どんな日常を生きたいか」とよく考えている。１０代や２０代の頃は、「将来どんな暮らしがしたいか」を考え、豪邸に住みたいとか、運転手付きの外車に乗りたいとか、気兼ねなく美味しいものを食べたいとか。きらびやかで豪華な、いかにもお金がかかるような生活を理想として思い浮かべていた。

でも、今は少し違う。
１日単位で考えるようになった。昨日の自分と今日の自分は違う人間だし、今日と明日でも違う人間だと捉えるようになった。結局、人生は１日１日の積み重ねだ。きらびやかで豪華な生活を目指しても、その過程にある１日がとてもつらく、大変なものでは意味がないのではないか。逆に１日が幸せであれば人生は幸せなはずだし、１日が充実していれば、人生は充実する。もちろん、きらびやかで豪華な生活に憧れはあるけれど、それよりも目の前の１日をどう心地よく設計するか。あるいは１年後の１日をどうやって理想に近づけるのか。これをもっと真剣に考えたほうが良いのではないか。そう思うようになったのだ。

じゃあ理想の１日ってどんなのよ。
そう聞かれたときに、アバウトに答えるとしたら「頭と体をバランス良く使う１日」だ。頭も体も心も、程よく疲れ、ぐっすりと眠る。こんな日々を持続できれば最高だ。具体的に考えると以下のイメージ。

７時：	起床
７時～９時：	考え事、散歩、食事、心を整える
９時～１２時：	仕事（書くことなど、創作活動と発信）
１２時～１３時：	昼食。できれば気の合う人たちと。
１３時～１５時：	モノづくり、打ち合わせなど
１５時～１７時：	体を動かし、自然に触れる仕事（農業が理想）
１７時～１９時：	夕食
１９時～２１時：	家事、リラックス、勉強（またはモノづくりの続き）
２１時～２２時：	お風呂
２２時～２３時：	読書
２３時：	睡眠